
Schreibtisch-Yoga: 5 Übungen für mehr Energie im Büroalltag
Langes Sitzen stellt den Körper vor eine echte Herausforderung. Muskeln verkürzen sich, die Durchblutung lässt nach, Konzentration und Energie sinken.
Ein gesunder Arbeitsplatz braucht mehr als eine gute Ausstattung.
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Langes Sitzen stellt den Körper vor eine echte Herausforderung. Muskeln verkürzen sich, die Durchblutung lässt nach, Konzentration und Energie sinken.

Nackenschmerzen? Vielleicht sogar Kopfschmerzen? Das könnte an einer falschen Bildschirmposition und der damit verbundenen Fehlhaltung liegen.

Sie springen von Meeting zu Meeting? Haben Deadlines, die nicht mehr warten können? Dann haben Sie wohl auch Stress! Versuchen Sie es mal mit kurzen Auszeiten zwischendurch!